赛程尚未过半，巴西世界杯竟已夺走了中国五条人命：两个球迷猝死，一个球迷杀妻，一个孕妇流产，一个女孩跳楼……更有太多的球迷，因为看球惹得四邻鸡犬不宁，更有多少老板，因为员工熬夜看球，损失了多少工作效率……

世界杯之魅力、世界杯之诱惑、世界杯之快乐，于球迷而言，无需赘言，球依然要看，但，我们的世界杯，真的需要优化。

1、世界杯勿忘养生：你的健康不只属于你自己

熬夜是健康的杀手。长期熬夜抑或是连续熬夜，不仅会导致生物钟紊乱，而且对身体特别是对大脑、肝脏、心脏的透支是巨大的，尤其是“熬夜+啤酒+空调”，是猝死的头等诱因。央视著名解说员陶伟，那可是运动健将的体魄，可最终……谁能说这与他长期熬夜解说德甲没有关系？

足球诚可贵，生命价更高。切勿因看球而损伤了自己的健康，甚至搭上性命。锁定自己最喜欢的球队，每周看2-3场，而且最好是在周末，是鱼和熊掌可以兼得的选项。最重要的是，一旦熬夜看球，切勿忘记养生：一杯柠檬水，有利于血液循环；多吃冬瓜，利尿消肿；一碗薏苡仁菠菜粥可以养肝明目，一杯夏果酒可以清心败火。

2、优化夫妻关系：世界杯是女人的贤惠空间

男人看球，另一大伤害莫过于夫妻关系。每逢世界杯，总有相当多的中国女人会变成足球寡妇，埋怨和矛盾也就很难避免。轻则，影响正常的夫妻关系，重则上纲上线，分手的、离婚的，甚至有跳楼的……据某官网报道，世界杯期间，中国的离婚率直线攀升。看来，对于女人而言，世界杯之危害，一点都不亚于小三。

男人有个爱好是很正常的。不能说不看球的男人就不爷们，但是，喜欢足球的男人，个性中往往有更热情更奔放的一面。我想说的是，中国球迷看世界杯，那是真正的爱好，总比看国足这个不良嗜好要好很多，就是熬夜看个球，其对女人、对家庭之影响与伤害，怎么说也难敌文章、黄海波这哥俩的嗜好，MM们说呢？

所以，作为女人，应该退一步想，反过来想：男友、老公看世界杯，何尝不是女人的贤惠空间？喜欢看的话，陪他一起看看，不喜欢看的话，友好协商，别让男友、老公熬夜太多。他熬夜看球，你给他泡一杯柠檬水，买一瓶调和养生酒，做点养生餐，岂不是可以做到和世界杯并列第一么？

当然，话说回来，身为男人，也不能太自私。熬夜看球，本身就冷落了女友、太太，如果还理直气壮，不讲道理，那就真不够爷们了。任何时候，你都别忘了：你不仅仅是男人，还有一个身份：人家的老公。所以，该尽的义务，该缴的公粮也别落了，不是有中场休息吗？15分钟，你懂得。

3、优化邻里关系：独乐乐不如众乐乐

看球嘛，总免不了一惊一乍，大呼小叫，加上电视的音量，肯定会影响四邻休息。邻居有意见是肯定的。你有半夜看球的自由，人家也有晚上休息的权利。怎么办？那就得互相尊重。但凡要求别人的，自己首先要做到。要想邻里没意见，那就的自己先替别人着想：控制音量，避免大呼小叫。

如果邻里关系好，有条件的，完全可以把几个邻居爷们召集起来一起看，把各自的太太召集到一家休息，岂不是两全其美？没有条件的，实在憋不住要大呼小叫的，那就出去HIGH，总之，不扰邻是要遵守的。

4、优化你的工作：与其暗度陈仓不如明修栈道

世界杯尚未开赛，网上就有专业的“世界杯病假条”在销售了……中国人的营销与中国球迷的智慧，就连CNN都报到了，怎一个“笑”字了得？

与其偷偷摸摸装病作假，不如坦坦荡荡做好工作。要想晚上看球，先做好白天的工作，而不是因为晚上看球了，白天没精力工作了。实则，在球赛开始的四五个小时里，也完全可以有足够的时间来打理手头的工作。

工作做好了再看球，才是真正的放松和享受。否则，世界杯，就真的要成了你的世界悲了。

5、优化公司文化：不妨学学大禹治水

世界杯期间，另一个受伤的群体，可能就是各行各业大大小小的老板们：员工的工作效率不受影响是不可能的。世界杯之魅力，犹如滔滔洪流，堵是堵不住的。所以，理性的做法是堵不如“引”，“引”不如“借”。所谓“引”，就是引导员工，如何理性地看球，如何把尽量影响到工作。比如，可以适当调整上班的作息时间等。所谓“借”，就是如何借助世界杯主题来提升自己的企业文化和品牌影响力。比如，有的公司在公司范围内开展了有奖竞猜，甚至还设置了带薪旅游这样的奖项，不失为一种有创意的选择。